ABOUT

女性専用30分フィットネス

会員様は予約不要、月会費制

営業時間であれば月に何回でも

好きな時間にご来店可能◎

ストレッチ9種類を行い、

有酸素(ボード)と筋トレ(マシン)を30秒ずつ交互に運動するサーキットトレーニングを2周

運動後にストレッチ9種類で一回の運動が終了

1周回ると全身の筋トレと有酸素運動が出来る

会員様は月に一度ご予約で

計測&カウンセリングを行います。

身体のお悩みやアドバイス、

筋肉量や体脂肪の部分別に知れる！！

内臓脂肪、骨量、基礎代謝、ボディーバランスなど他にもご自身の結果を用紙でお渡しします。

15分程のカウンセリングとなります。